Форматы работы со мной
Онлайн-консультация
A practical plan for individuals or small projects that need more structure and flexibility.
5000₽
/60 минут
Анализ информации, уже имеющихся обследований (при наличии)
Разработка или коррекция рекомендаций
Подбор нутрицевтиков (при необходимости)
Конспект встречи
Пожалуйста, обратите внимание: количество консультаций необходимых для решения проблемы/задач, с которыми вы обратились, и их периодичность зависит от особенностей вашей ситуации.
Пожалуйста, обратите внимание: количество консультаций необходимых для решения проблемы/задач, с которыми вы обратились, и их периодичность зависит от особенностей вашей ситуации.
Сокращенная повторная онлайн-консультация
A balanced option for building a stronger foundation and managing work more confidently.
2500₽
/до 30 минут
Уточнение или подготовкой новых рекомендаций
Анализ результатов повторных обследований/анализов
Подбор новых нутрицевтиков
Improved customization tools
Basic workflow support
Психологическое консультирование/психотерапия
Никакой мистики, эзотерики и мудроженственности – только понимание, как именно работает наш мозг и психика.
Бережно и безопасно.
Бережно и безопасно.
3500₽
/60 минут
Everything in Essential
Up to 10 active projects
Advanced account settings
Team collaboration tools
Personalized onboarding
УБРАТЬ ПОД КАТ
Если запрос точечный и на него есть быстрое и понятное решение, бывает достаточно 1-3 встреч. Если проблемы с лишним весом, физическим и/или ментальным здоровьем, пищевым поведением (и т.д.) формировались годами, решение таких задач требует времени.
В среднем, на начальном этапе мы встречаемся чаще (1 раз в неделю в первые 1-2 месяца), далее встречи становятся более редкими - 1 раз в 2 недели, 1 раз в месяц и реже. Но все индивидуально и зависит от особенностей ситуации, ваших потребностей и возможностей.
Обычно часть клиентов приходит на несколько консультаций, часть остаётся в регулярной работе, включая психотерапию (если есть такая потребность/запрос).
Если запрос точечный и на него есть быстрое и понятное решение, бывает достаточно 1-3 встреч. Если проблемы с лишним весом, физическим и/или ментальным здоровьем, пищевым поведением (и т.д.) формировались годами, решение таких задач требует времени.
В среднем, на начальном этапе мы встречаемся чаще (1 раз в неделю в первые 1-2 месяца), далее встречи становятся более редкими - 1 раз в 2 недели, 1 раз в месяц и реже. Но все индивидуально и зависит от особенностей ситуации, ваших потребностей и возможностей.
Обычно часть клиентов приходит на несколько консультаций, часть остаётся в регулярной работе, включая психотерапию (если есть такая потребность/запрос).
Индивидуальное сопровождение после любой консультации
7 дней
Кому подойдет
Вам комфортнее регулярно задавать вопросы по мере их появления и быстро получать обратную связь, не ожидая следующей консультации;
У вас плотный график, в котором сложно находить время для повторных консультаций;
Вам нужна постоянная поддержка и опора при формировании нового типа питания, полезных привычек, при «неудачах» или соблазнах
Вы хотите сразу обсуждать изменения, наблюдения и затруднения по ходу работы, не ожидая консультации.
Обязательное условие: вы уже были на установочных консультациях (как минимум, 1-2), мы обсудили и согласовали продолжение в таком формате между сессиями или вместо них.
Включает в себя
Каждый день, кроме воскресенья: я отвечаю на любые ваши вопросы в мессенджере в течение дня (как только у меня есть возможность). Письменно либо голосовыми сообщениями. Я гарантирую обратную связь по всем присланным вопросам/наблюдениям как минимум 1 раз в день в рабочее время, но часто успеваю ответить несколько раз в течение дня.
Можно обсуждать изменения и наблюдения по ходу работу, спрашивать о непонятном: про питание, продукты, обследования/анализы, психологические факторы, фармакологические препараты и БАД (включая подбор оптимальных по соотношению цена/качество БАД для онлайн-заказа в той стране, где вы находитесь)– я отвечу на любые вопросы в рамках своих компетенций. Поддержу, когда нужно и подскажу, когда что-то вызывает затруднения.
Что не входит: разработка сложных индивидуальных схем нутрицевтиков (БАД), разработка меню, консультации других членов семьи/близких.
Если при переписках в чате вы задали очень сложный многофакторный вопрос, который требует отдельного контекста и глубоких пояснений – мы можем рассмотреть его в рамках отдельной консультации (30/60 минут) .
Вам комфортнее регулярно задавать вопросы по мере их появления и быстро получать обратную связь, не ожидая следующей консультации;
У вас плотный график, в котором сложно находить время для повторных консультаций;
Вам нужна постоянная поддержка и опора при формировании нового типа питания, полезных привычек, при «неудачах» или соблазнах
Вы хотите сразу обсуждать изменения, наблюдения и затруднения по ходу работы, не ожидая консультации.
Обязательное условие: вы уже были на установочных консультациях (как минимум, 1-2), мы обсудили и согласовали продолжение в таком формате между сессиями или вместо них.
Включает в себя
Каждый день, кроме воскресенья: я отвечаю на любые ваши вопросы в мессенджере в течение дня (как только у меня есть возможность). Письменно либо голосовыми сообщениями. Я гарантирую обратную связь по всем присланным вопросам/наблюдениям как минимум 1 раз в день в рабочее время, но часто успеваю ответить несколько раз в течение дня.
Можно обсуждать изменения и наблюдения по ходу работу, спрашивать о непонятном: про питание, продукты, обследования/анализы, психологические факторы, фармакологические препараты и БАД (включая подбор оптимальных по соотношению цена/качество БАД для онлайн-заказа в той стране, где вы находитесь)– я отвечу на любые вопросы в рамках своих компетенций. Поддержу, когда нужно и подскажу, когда что-то вызывает затруднения.
Что не входит: разработка сложных индивидуальных схем нутрицевтиков (БАД), разработка меню, консультации других членов семьи/близких.
Если при переписках в чате вы задали очень сложный многофакторный вопрос, который требует отдельного контекста и глубоких пояснений – мы можем рассмотреть его в рамках отдельной консультации (30/60 минут) .
6900
7 дней
14 дней
10 000
5000 в неделю
30 дней
Кому подойдет
Вам удобнее регулярно задавать вопросы по мере их появления и быстро получать обратную связь;
Вам нужна постоянная поддержка и опора при формировании нового типа питания, полезных привычек, при «неудачах» или соблазнах;
Вы хотите сразу обсуждать изменения, наблюдения или затруднения по ходу работы.
Обязательное условие: вы уже были на установочных консультациях (как минимум, 1-2), мы обсудили и согласовали продолжение в таком формате.
Количество мест ограничено. Пожалуйста, уточняйте возможность в конкретный период.
Включает в себя
Все, что входит в индивидуальное сопровождение на неделю и дополнительно:
4 раза за месяц: онлайн-консультация 40-60 минут (видео/аудио звонок) + коррекция рекомендаций/разработка новых по необходимости, анализ результатов повторных обследований/анализов, конспект консультаций.
Если при переписках в чате вы задали сложный многофакторный вопрос, который требует отдельного контекста иглубоких пояснений – мы переносим его на регулярный созвон.
Что не входит: разработка сложных индивидуальных схем нутрицевтиков (БАД), разработка меню, консультации других членов семьи/близких.
Вам удобнее регулярно задавать вопросы по мере их появления и быстро получать обратную связь;
Вам нужна постоянная поддержка и опора при формировании нового типа питания, полезных привычек, при «неудачах» или соблазнах;
Вы хотите сразу обсуждать изменения, наблюдения или затруднения по ходу работы.
Обязательное условие: вы уже были на установочных консультациях (как минимум, 1-2), мы обсудили и согласовали продолжение в таком формате.
Количество мест ограничено. Пожалуйста, уточняйте возможность в конкретный период.
Включает в себя
Все, что входит в индивидуальное сопровождение на неделю и дополнительно:
4 раза за месяц: онлайн-консультация 40-60 минут (видео/аудио звонок) + коррекция рекомендаций/разработка новых по необходимости, анализ результатов повторных обследований/анализов, конспект консультаций.
Если при переписках в чате вы задали сложный многофакторный вопрос, который требует отдельного контекста иглубоких пояснений – мы переносим его на регулярный созвон.
Что не входит: разработка сложных индивидуальных схем нутрицевтиков (БАД), разработка меню, консультации других членов семьи/близких.
28 900 ₽
7225 в неделю
Разработка индивидуальных программ питания/меню
Стоимость зависит от сложности и обсуждается индивидуально.
Сначала на консультации мы обсудим, нужен ли вообще план питания с расчетами КБЖУ для эффективного решения ваших задач.
ПОДРОБНЕЕ
Сначала на консультации мы обсудим, нужен ли вообще план питания с расчетами КБЖУ для эффективного решения ваших задач.
ПОДРОБНЕЕ
от 5000 до 15000
единоразово